ホッとひと息

無理はしない。自分らしさを取り戻す。柔軟な心でおおらかに。優しく強く美しく。 淡色インテリアに憧れて。角に柱がある7畳の私の部屋。クローゼットも2畳くらいあるので、個室にしては広めだと思う。   人気ブログランキング

今日もお疲れさまです。コーヒーでも飲んでリラックスしてくださいな。美味しい食事と温かいお風呂。音楽聴きながらネットサーフィン。 食事は手作りが良いですね。スープだけでも凝ったのを作ってみては？野菜たっぷり入れましょう。 大根　人参　玉ねぎ　キャベツ　れんこん　しいたけ 私は上に書いた野菜類をスープに入れています。 日によって少し変化をつけますが、たっぷりの野菜スープを作って食べるのは幸せを感じます。 メインは私は出来るだけ油の少ない鶏の胸肉などを使いたいのですが、沢山働いた後なら油ある多少ボリュームあるものも良いですよね。 食べた後はお風呂に入って、次の日に備えてリラックスしましょう。自分に合う音楽は探せてますか？ 私は歌詞のある曲をよく聴きますが、クラシックなど、歌詞のないのを好む方も多いですね。 歌詞のあるのは、自分の理想の気持ちに近い表現をしている曲を数曲選んで、繰り返し聴くことで、理想の未来が実現しやすくなると思います。 常にマインドがその曲の歌詞と重なるので、心地よく聴けます。 夢の実現についての歌では、私はいきものがかりで良く聴きます。 【夢】というキーワードの曲が多いのです。眠っている時に見る夢ではありません、未来への希望を掲げた【夢】ですね。 ①ハジマリノウタ〜遠い空澄んで〜 ②夢見台 ③夢題〜遠くへ〜 ④翼 ⑤ぼくらのゆめ 私は基本気に入った曲はmoraで１曲から購入できるので、１曲261円でダウンロードし、音楽アプリで選曲したフォルダを作りこれらを順に流して聴ける様にします。その時々で聴きたいジャンル、ミュージシャンが変わるので、もう長く使用しているので174曲程音楽アプリにダウンロードしています。 普通にCDで音楽を聴くこともありますが、違うアルバムから抜粋して何曲も流すのは難しいですからね。 って、話しがそれてしまいましたが、自分に合う曲、なんか良い気持ちになる曲ってありますよね。 余談ですが、これらいきものがかりに関して、良い歌詞の所の私の受け取った感動をブログでもアップしようと思います😊気持ちもスッキリ爽快になる曲ですのでおすすめです。 ぜひ、なるほど、と感じてみてください。   にほんブログ村 フリーランスランキング   人気ブログランキング

  自分のペースで良いよ。心地よく過ごしてみようよ。休みの日は寝たら良い。美味しいコーヒー飲んでみよ。明日からは頑張らない。肩の力抜いていこ。 仕事の日はなかなか自分のペースを保てないあなた。頑張り過ぎてないですか？なんか人に合わせてばっかりだな、自分のペースってわからない。 なんて方、人に合わせることが出来るのはとてもあなたが柔軟な対応が出来ている証拠。 これからも自分らしく頑張りすぎず、深呼吸して。 なんて言ってる私は、10数年前、精神科に入院してました。心と体が仕事に行くのを拒んでしまいました。半年の入院でしたが、どん底を味わったからこそ、今の自分があります。 退院後5ヶ月後に結婚して仕事も開始しました。 入院中に、何も自分は出来ないとの思いを抱え、何か人の役に立つことで、収入を得て、社会に順応していきたい。それはそれは強い想いでした。 恵まれていたのは、入院中も、現在の主人がお見舞いに来てくれたり、退院しても変わらず、いや、以前以上に私に優しく接してくれていたことです。 そう、こういった経験があるからこそ、身体を大切にすること、社会に順応していくことを大切にしています。 頑張りすぎないこと。自分のペースであること。人に合わせれる柔軟性があること。 これらが社会では必要だと私は思います。 転職経験のある方なら良くわかるかもしれませんが、新しい仕事をしだすというのは非常にパワーがいりますよね。全部の会社が全部最初がきつい、とまでは思ってはいませんが、やはり、初めてのことが多いと心も体も少なからず負担になります。 私は結婚と同時に未経験の介護の仕事をし始めました。わからないことが多すぎたのが幸いで自分が仕事が出来ているのか出来ていないのか、よくわかっていませんでした。 でも、これまでしてきた仕事と比べて手応え（行動や働きかけに対する反応、または成果）があったのです。人と会話をしながらの仕事、これが私には心地良かったのだと思います。 最初から手応えを感じた私ですが、人様相手のこと、慣れないコミュニケーションでも、お相手の方がコミュニケーションが上手な場合が沢山あるからだと思います。 反対にお風呂に入りたがらない人やほとんど自分からは話さない人の場合、私は話す術（すべ）を持っていないので、その時は自分の足りなさを感じていました。 足りなさを感じるのは今でもです...